Cellulite

السولولايت مشكله اغلب الصبايا

هو عباره عن تغير في الجلد من النعومه والاستواء الى تعرجات اشبه بقشر البرتقال

يمرالسيلوليت بثلاث مراحل : مرحلة الاحتقان:  تتجمع الخلايا الدهنية و تصير ألياف الكولاجين المحيطة أكثر كثافة . مرحلة إعاقة جريان السوائل
يعيق تضخم ألياف الكولاجين الأوردة  فيسبب احتباس الماء والسموم وظهور الاستسقاء.
مرحلة التصلب :
  عقيدات دهنية بسبب تراكم الدهون والماء والسموم .تتلف ألياف الكولاجين وتصير  نادرة مما يسبب شيخوخة مبكرة في النسيج الضام وتتعرض الحزم العصبية للضغط مما يسبب الألم عند قرص الجلد و يصبح الجلد خشنا و غير أملس و يكتسب مظهر جلد البرتقال .
اما انواع السيلوليت ثلاث :
السيلوليت الرخو:
  هو الي نقدر نشوفه بسهولة و ونشوفه اكثر عند  النساء اللواتي يواجهن صعوبةً في تحريك عضلاتهن والأشخاص الضعيفين القوى والمصابون بالإرهاق و المحبطون ..
السيلوليت المتوزم:
تحتوي الخلايا الدهنية على الماء، لكن في حالة السيلوليت المتوزم فهي تحتوي المزيد من الماء ويسبب هذا النوع سوء جريان الدورة الدموية وتهيجاً في الجلد وألم وتظهر من  سن البلوغ .ممكن التعرف عليه إذا كانت رجليك ينتفخون  في أخر النهار أوينتفخون  إذا في حرارة

السيلوليت القاسي:
الملمس قاس( الشعوربالألم عند قرص الجل)دوهي كثيفة وثابتة ما بين الجلد والعضلات و قساوته تخليهأكثر خطر على الصحةو يضغط على العضلات و يعيق الدورة الدموية. 

 اسبابه :

طبعا اهم الاسباب عدم ممارسه الرياضه ، لبس الضيق بعد يأثر على الجلد ويسبب السيلوليت ،شرب القهوه ، اسباب وراثيه ، السمنه ،حبوب منع الحمل والتدخين تسبب ايضا ،

حلول للقضاء على الس

 في طرق كثير تخفف منه  والافضل للي  ماجا او بدى لها خفيف انها تتدارك نفسها تحاول تتجنب هالمشاكل بالرياضه 

شرب المويه  وانصح بعمل الفرشاه الجافه  لها فوائد كثير تنشط الدوره الدمويه واشياء واجد تسويها مايستهان فيها ومنها تخفيف السليوليت تحد منه  وتحافظ على ترطيب الجلد وتحميه علي المدى البعيد 

في كلام مهم قاله الدكتور  عمر شمس الدين مهم كثير للي يعانون من السليولايت نصح بعدد من الحلول :

 اول شي رفع الاثقال والكارديو  مثل الركض ويقول انها من افضل التمارين لانها تشد العضل 

 ، الاكل الصحي تقليل الملح  السكريات النشويات المصنعه ، التدليك لتنشيط الغدد المفاويه وسحب السوائل الزايده 

، الكافيين بالكريمات يسحب الماء الزائد من الجلد ويقلل منها مؤقتا 

بالنسبه للناس الي حابه تعالجه بالاجهزه نصح الدكتور  ان  الافضل بالاول انقاص الوزن بعدين يبدون جلسات العلاج ويسال كم جلسه لان كثير يدعون انه يقضي على السليوليت لاكن الي الان مافي حل يقضي عليه نهائيا .

بالنسبه لحل شفط الدهون ماينفع لان عباره عن شطف للدهون العميقه مو السطحيه  وفي اجهزه تخفف منه بسس لكن بمجرد تركها راح ترجع لك للاسف  افضل الاجهزه فعاليه والي تعالج المشكله من تحت الجلد بالليزر هو cellulaze لانه راح يقطع الالياف ويذيب الدهون 

-بالنسبه للاطعمه الي تقلل من نسبه السليوليت  ذكر الدكتور  عده اطعمه  تساعد على علاجه مثل:

الاناناس ، الشاي الاخضر، الفلفل الاحمر الحار ((قليل منه ))

 اما بالنسبه للاطعمه الي تزيد نسبه السليوليت ذكر:

النشويات البيضا ،   المشروبات الغازيه مثل الببسي والكولا ، الاطعمه المصنعه والمقليات ، 

-واخيرا نصح بالاكل الصحي والرياضه طبعا رفع الاثقال وتمارين الكارديو  السبحه او الركض  راح يتم التحسن خلال شهر شهرين بالكثير بشرط الالتزام  اليومي بالتمارين والنصايح الثانيه 

وذكر  كريمات الرتن اي  الي تعمل على تجديد الكولاجين وتحافظ على قوام الجلد.

::اخيرآ  بقول نقطه مهمه للناس الي ماتعاني منه حاليا في مثل يقول ((الوقايه خير من العلاج)) لاتهملون الرياضه نصيحه ول لانه من اهم الاسباب الي تحافظ على بشرتك وتحميها من التعرض للامراض والشيخوخه المبكره والفرشاه الجافه لاحد يهملها لانها تعمل على ترطيب الجلد ٢٤ ساعه وطبعا شرررررب الماء لاحد يهمله  ....،اتمنى انكم استفدتو من الموضوع اشوفكم على خير.